YURAパーソナル三軒茶屋店ブログ

トップレベルのトレーナーとのマンツーマン指導。理想の身体作りをサポートします。

ブログ

⭐️タイ政府公認セラピスト⭐️

投稿日:


YURAパーソナル三軒茶屋店では通常のトレーニングの他に【タイ古式マッサージ】【フットマッサージ】が受けられます。

【タイ古式マッサージ】
“緊張や凝りをほぐす”
“柔軟性や関節の動きを高める”
“姿勢を調整する”
“内蔵器官を活性化させる”
“神経機能や活力を向上させる”
“緊張やストレスを和らげる”
“身体をめぐるエネルギーの流れのバランスを保つ”
“深くリラックスした状態を誘導し、免疫系の強化に役立つ”
“心を落ち着かせる”

【フットマッサージ(フットリフレクソロジー)】
“リラクゼーション効果”
“血行促進による冷え性・むくみ改善”
“足裏のツボを押すことによる内臓の活性化”
“緊張やストレスを和らげる”
“身体をめぐるエネルギーの流れのバランスを保つ”
“深くリラックスした状態を誘導し、免疫系の強化に役立つ”
“心を落ち着かせる”

カラダとココロがふわっと解放されるのを体感できます!!!

 

会員でなくてもマッサージは単発でもご案内できますので

是非、日頃の疲れを癒しにいらしてください!!

-ブログ

執筆者:

関連記事

腸内環境が悪化すると、、、5選

腸内環境が悪化すると、、5選 ❶【免疫力低下】 ↓ 私たちの身体にある免疫細胞の”7割”が腸内に存在していると言われています。 腸内環境が悪くなると免疫細胞の数が減少するなど、 …

⭐️健康な体づくり『動』⭐️

動:適度な運動で筋肉を減らさない まずは、 ”座り続けること” をやめる ※9.5時間以上だと危険 ※日本人は7時間ぐらい ※筋肉は刺激がないと減っていく ※なぜ?足に筋電図をつけたらほぼ動いていない …

⭐️健康な体づくり7選⭐️

いつまでも健康な体づくりのために (1)量:毎日の体重管理を習慣に (2)時:起床と朝食の時間を決めよう (3)質:食事は『主食・主菜・副菜』の形が基本 (4)補:間食は我慢するよりも上手にとる (5 …

⭐️健康な体づくり『時』⭐️

時:起床と朝食の時間を決めよう 不規則な生活は”体内時計”を乱す ※生活習慣病と免疫力に影響がある 起きたら、まず”太陽の光”を浴びる ※中枢の体内時計をリセット ※朝食は抹消の体内時計をリセット 寝 …

⭐️健康な体づくり『補』⭐️

補:間食は我慢するよりも上手にとる ※昔は我慢するが普通だったが、ストレスをコントロールするために。 ”甘い飲み物(ペットボトル類)”は、その際やめよう おすすめは、”発酵食品(ヨーグルト、フルーツ、 …