YURAパーソナルブログ

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11時からのお客様のトレーニングは背中をメインに行いました🏋️‍♂️ 背中の種目はとくにフォームがとても大事です。 フォームが悪ければ腰痛を引き起こす可能性があるので正お客様にあった正しいフォームを取 …

野菜頂きました！🤩

YURAパーソナルに通われているお客様が自宅で育った野菜をくださりました！ 採れたてでとても甘かったです🤤 野菜を食べる習慣があると腸内の活動が良くなる上にビタミン、ミネラルなど様々な栄養素を摂取でき …

2024の相棒(マシン)爆誕🏋️‍♂️

皆さん明けましておめでとう御座います‼️ 2024年も皆さんの目標や夢に向けて全力サポートしていきますので今年もよろしくお願い致します🔥 さて、YURAではマシンが新しくなりました❗️ 簡単に言うと行 …

お客様から京都土産🤩

お客様から京都旅行に行った際に生八橋をお土産で頂きました🤤 餡が入っていない生地のみ八橋は初めて食べましたが餡が入っていない方が好きなことに気づきました😁 とても美味しかったです！！

コンビニ飯🍱

お昼ご飯を作り損ねた時は近くのコンビニでこのような食事を買って食べています😁 タンパク質を重視して食事をしていますが、サラダもあった方が良いですね！ 大体この食事で50gほどタンパク質が摂れます！ オ …

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