YURAパーソナルブログ

トップレベルのトレーナーとのマンツーマン指導。理想の身体作りをサポートします。

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コンビニ飯🍱

お昼ご飯を作り損ねた時は近くのコンビニでこのような食事を買って食べています😁 タンパク質を重視して食事をしていますが、サラダもあった方が良いですね！ 大体この食事で50gほどタンパク質が摂れます！ オ …

【4月3日】臨時休業します！

4月3日(月曜日)に臨時休業致します。 そして4月6日(木曜日)を振替日に致します！ 4月1日に予約可能な状態に致しますのでよろしくお願い致します🙇‍♂️

野菜頂きました！🤩

YURAパーソナルに通われているお客様が自宅で育った野菜をくださりました！ 採れたてでとても甘かったです🤤 野菜を食べる習慣があると腸内の活動が良くなる上にビタミン、ミネラルなど様々な栄養素を摂取でき …

お土産ありがとうございます😊

お客様から北海道のお土産を頂きました🤤 地元の懐かしさを感じます。 ありがとうございます🙇‍♂️ 本日のおやつにしますね😁

バランスディスク追加！！

バランスディスク追加しました！ 何気なく歩いている時や階段登ってる時、トレーニングしてる時などフラついたりしませんか？ もしかしたは足裏の設置の仕方や体幹の入れ方などが上手く機能していない可能性があり …

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🎉三軒茶屋店　オープン🎉