YURAパーソナルブログ

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本日のご飯があまりにもヘルシーだったので載せちゃいます😊 豆腐ハンバーグがメインになっております！ 豆腐だけじゃなくて鶏胸なども混ぜているので歯応えは完全にハンバーグです👍 おろし大根のタレで食べるの …

🎉三軒茶屋店　オープン🎉

皆さんこんにちは！！ ついに！ 三軒茶屋に2店舗目がオープン致しました！！ 皆さんのおかげで松原でYURAパーソナルを始めてから約1年で店舗を作ることができました。 本当にありがとうございます。 三軒 …

コンビニ飯🍱

お昼ご飯を作り損ねた時は近くのコンビニでこのような食事を買って食べています😁 タンパク質を重視して食事をしていますが、サラダもあった方が良いですね！ 大体この食事で50gほどタンパク質が摂れます！ オ …

背中トレーニングday

11時からのお客様のトレーニングは背中をメインに行いました🏋️‍♂️ 背中の種目はとくにフォームがとても大事です。 フォームが悪ければ腰痛を引き起こす可能性があるので正お客様にあった正しいフォームを取 …

お盆明け切り替えていきましょー！！

皆さんこんにちは！ お盆終わってしまいましたね。 皆さんはどうお過ごしでしたか？ 台風が突撃する予報でしたが外れたおかげで私はグランピングに行くことが出来ました😁💪 とんでもなく大きいお肉をかじりつい …

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