YURAパーソナルブログ

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お昼ご飯を作り損ねた時は近くのコンビニでこのような食事を買って食べています😁 タンパク質を重視して食事をしていますが、サラダもあった方が良いですね！ 大体この食事で50gほどタンパク質が摂れます！ オ …

お土産ありがとうございます😊

お客様から北海道のお土産を頂きました🤤 地元の懐かしさを感じます。 ありがとうございます🙇‍♂️ 本日のおやつにしますね😁

8月スタート

皆さんこんにちは！ 8月スタートしましたね！ 本格的に夏になってきて身体を変えたいと思う気持ちが強くなってきてる頃かと思います。 その一方で外が暑すぎて家から出たくないでダラけてしまう頃でもありますね …

野菜頂きました！🤩

YURAパーソナルに通われているお客様が自宅で育った野菜をくださりました！ 採れたてでとても甘かったです🤤 野菜を食べる習慣があると腸内の活動が良くなる上にビタミン、ミネラルなど様々な栄養素を摂取でき …

お盆明け切り替えていきましょー！！

皆さんこんにちは！ お盆終わってしまいましたね。 皆さんはどうお過ごしでしたか？ 台風が突撃する予報でしたが外れたおかげで私はグランピングに行くことが出来ました😁💪 とんでもなく大きいお肉をかじりつい …

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