お昼ご飯を作り損ねた時は近くのコンビニでこのような食事を買って食べています😁
タンパク質を重視して食事をしていますが、サラダもあった方が良いですね！
大体この食事で50gほどタンパク質が摂れます！
オイコスは時間を空けて食べました😊
コンビニ飯🍱
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執筆者：admin
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