YURAパーソナルブログ

トップレベルのトレーナーとのマンツーマン指導。理想の身体作りをサポートします。

ブログ

お土産ありがとうございます😊

投稿日:

お客様から北海道のお土産を頂きました🤤
地元の懐かしさを感じます。
ありがとうございます🙇‍♂️

本日のおやつにしますね😁

-ブログ

執筆者:

関連記事

【4月3日】臨時休業します!

4月3日(月曜日)に臨時休業致します。 そして4月6日(木曜日)を振替日に致します! 4月1日に予約可能な状態に致しますのでよろしくお願い致します🙇‍♂️

2024の相棒(マシン)爆誕🏋️‍♂️

皆さん明けましておめでとう御座います‼️ 2024年も皆さんの目標や夢に向けて全力サポートしていきますので今年もよろしくお願い致します🔥 さて、YURAではマシンが新しくなりました❗️ 簡単に言うと行 …

ヘルシーお昼ご飯🍚🍖😆

本日のご飯があまりにもヘルシーだったので載せちゃいます😊 豆腐ハンバーグがメインになっております! 豆腐だけじゃなくて鶏胸なども混ぜているので歯応えは完全にハンバーグです👍 おろし大根のタレで食べるの …

背中トレーニングday

11時からのお客様のトレーニングは背中をメインに行いました🏋️‍♂️ 背中の種目はとくにフォームがとても大事です。 フォームが悪ければ腰痛を引き起こす可能性があるので正お客様にあった正しいフォームを取 …

コンビニ飯🍱

お昼ご飯を作り損ねた時は近くのコンビニでこのような食事を買って食べています😁 タンパク質を重視して食事をしていますが、サラダもあった方が良いですね! 大体この食事で50gほどタンパク質が摂れます! オ …